Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Первый триместр беременности: изменения по неделям». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Вместе с радостью от осознания того, что вы ждете малыша, возникает и тревога за него: первые 3 месяца самые опасные с точки зрения статистики выкидышей и самые важные для формирования здоровья ребенка.
Как развивается ребенок
1-й месяц. После полового акта происходит оплодотворение – слияние мужской и женской половых клеток (сперматозоида и яйцеклетки) в маточной трубе. Получившаяся новая клетка – зигота – попадает в матку и закрепляется в ней. Формируется эмбрион с зачатками скелета и мускулатуры, пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой, нервной, мочевыделительной систем, а также плаценты и пуповины. К концу месяца размер зародыша составляет 4–5 мм.
2-й месяц. У эмбриона видны зачатки рук и ног с пальчиками. Формируется шея, зачатки органов чувств, половых органов. Мозг начинает координировать работу других органов, появляется сердцебиение, желудок выделяет желудочный сок, печень выполняет функцию кроветворения. В конце второго месяца зародыш уже считается плодом. Размер его достигает 25–30 мм, при этом размер головы равен половине «роста» плода.
3-й месяц. Формируются веки, зачатки ногтей и волос, мочеполовое и анальное отверстия, в хрящевидном скелете появляются окостеневшие участки. Плод уже обладает мимикой, может двигать ручками и ножками. По форме наружных половых органов можно определить пол будущего ребенка. Длина плода составляет 7–8 см, при этом голова остается большой относительно пропорций тела.
Как поддержать организм в первом триместре
Во время беременности у женщины возрастает потребность во всех питательных веществах: витаминах, минералах, белках, углеводах, жирах, а в витаминах и минералах – увеличивается примерно в два-четыре раза.
Поступающие с пищей питательные вещества расходуются на поддержание жизнедеятельности организма мамы, на развитие и формирование ребенка. Чтобы не испытывать дефицита белков, жиров и углеводов, нужно правильно питаться. Но получить все необходимые витамины и минералы из продуктов питания в требуемом количестве не удастся, ведь их расход с момента зачатия увеличивается в несколько раз.
Поэтому будущей маме следует принимать витаминно-минеральные комплексы на протяжении всей беременности. Для этой цели хорошо подойдет Прегнотон Мама. В нем содержится важный для беременных набор витаминов и минералов в легкоусвояемых формах.
Прегнотон Мама содержит:
- активную форму фолиевой кислоты, которая усваивается даже у тех, кто не может усвоить В9 в обычной форме;
- железо в липосомной форме, которая позволяет избежать побочных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта;
- омега-3 в необходимом количестве;
- и еще 13 важнейших минералов и витаминов.
Когда лучше встать на учет по беременности
В первом триместре женщине необходимо встать на учет по беременности. Оптимальный срок для первого визита к гинекологу — 6–11-я акушерская неделя.
Не следует откладывать поход к врачу. Он проведет осмотр, даст направления на сдачу лабораторных анализов и УЗИ, порекомендует необходимые препараты, если в них есть потребность.
Будущей маме при постановке на учет необходимо сдать:
- общий и биохимический анализы крови;
- кровь на ИППП, группу и резус-фактор, сифилис, ВИЧ, гепатит В;
- коагулограмму;
- общий анализ мочи;
- мазок на инфекции.
Также нужно сделать электрокардиограмму. По полученным в ходе диагностики результатам можно определить, все ли в порядке с мамой, нет ли отклонений в развитии эмбриона.
Важно не пропустить первое УЗИ. Его проводят на сроке 10–12 недель. Во время исследования:
- уточняют срок беременности;
- проверяют, нет ли новообразований в матке;
- измеряют размеры эмбриона;
- оценивают толщину воротникового пространства.
Питание, витамины и минералы
Никакой специальной диеты для беременных не существует. Есть за двоих тоже не нужно. Ваше питание должно быть здоровым и сбалансированным, то есть должно обязательно включать 3-4 порции овощей и фруктов, 2-3 порции злаков и каш, нежирное мясо и рыбу, кисломолочные продукты.
Поскольку питание должно быть здоровым, оно не предполагает употребление тортов, колбасы, фаст-фуда. Но если беременность протекает без осложнений, то от одного пирожного в неделю или сосиски ничего страшного не произойдет. Главное, чтобы это было нечасто.
Нет необходимости исключать из меню красную рыбу, арахис, шоколад, цитрусовые или другие популярные аллергены, если у вас нет на них реакции. Доказано, что такая диета не предупреждает появление аллергии у ребенка.
Алкоголь запрещен во всех триместрах беременности, поскольку имеет тератогенный эффект, то есть нарушает развитие плода, проникая через плаценту.
Что можно и нельзя делать в первом триместре
В первом триместре беременности не разрешается:
- Курение. Никотин в сигаретах повышает риск выкидыша.
- Физические нагрузки. Чрезмерная активность и ношение тяжелых предметов повышают риски прерывания беременности.
- Некоторые косметические процедуры. Следует отказаться от ароматерапии и массажа. Концентрированные масла могут нанести вред матери и ребенку.
- Сауна, баня. Прием очень горячей ванны увеличивает риск выкидыша в три раза. Сидение в сауне или джакузи может приводить к перегреву. Но если вы привыкли ходить в баню и испытываете подъем сил и бодрость от парения, тогда снизьте температуру и время пребывания в парной.
- Алкоголь. Употребление алкоголя в первом триместре беременности будущей мамой может стать причиной рождения ребенка с неизлечимой болезнью – фетальным алкогольным синдромом (ФАС).
- Прохождение рентгенологического обследования, а также компьютерной томографии.
Что может делать женщина в первом триместре:
- Начать ходить в бассейн или на йогу для поддержания физического здоровья и хорошего настроения.
- Изменить рацион питания, исключить вредные продукты. Здоровая диета должна содержать главным образом зерновые, полезные натуральные жиры, фрукты, овощи, рыбу, мясо и яйца.
- В первый период беременности стоит пить много воды и травяные чаи (ромашковый, облепиховый, земляничный и др.).
Развитие плода в первом триместре
На 7-й день после имплантации эмбрион, который до сих пор выглядит как шарик, складывается в несколько слоев клеток, и из них начинают формироваться органы и структуры. На 4-й неделе, то есть в конце первого месяца беременности, эмбрион принимает положение, подобное букве «C». Он еще не напоминает человеческую форму, но вскоре приобретет индивидуальные черты, которые унаследовал от своих родителей, смешав их гены.
Размер плода в это время примерно два миллиметра.
Второй месяц беременности начинается на 5-й неделе после оплодотворения. Это очень важный период для развития плода, у ребенка развивается кровеносная система.
Приблизительно на 7-й неделе беременности появляются мышцы и позвонки, которые вскоре образуют позвоночник ребенка.
В начале 6-й недели размер эмбриона около 6 мм, а в конце 7-й недели – уже около 12 мм. Легко увидеть, где образуется голова, появляются зачатки сердца, которые по-прежнему относительно просты по своей структуре.
В конце 8-й недели эмбрион весит около 1 г. Однако он очень быстро набирает вес.
12-я неделя беременности – время окончательного формирования сердца, его биение становится все более регулярным, что можно услышать во время УЗИ.
В конце первого триместра плод весит около 30 г, а рост составляет почти 8 см.
Какие признаки беременности в первом триместре?
Еще до непосредственного округления живота, которое чаще всего появляется к середине срока, женщина может обнаружить наступившую беременность по множеству признаков.
Перепады настроения. Частая смена настроения связана с изменением гормонального фона, происходящего множество раз на протяжении беременности и зависящего от фазы развития плода.
Чувство усталости. Часто вместе с беременностью появляются усталость и сонливость. Их причина также кроется в гормональной перестройке организма и перенаправлении энергии мамы на нужды эмбриона.
Дискомфорт в нижней части живота. Начальному периоду беременности свойственны неприятные ощущения, напоминающие менструальные боли.
Учащенное мочеиспускание. В первой половине первого триместра может наблюдаться некоторое учащение позывов в туалет. Дело в том, что до подъема выше в брюшную полость несколько увеличившаяся в размерах матка оказывает давление на мочевой пузырь. После подъема женщина чувствует некоторое облегчение, которое длится до третьего триместра, когда объем матки становится настолько большим, что начинает давить на все окружающие органы и ткани.
Токсикоз. В промежутке между 2-й и 8-й неделями у некоторых будущих мам появляется утренняя тошнота. Чтобы не допустить обезвоживания, нужно потреблять больше жидкости и поддерживать баланс питательных веществ и микроэлементов.
Изменения молочных желез. Виной практически всех трансформаций женского организма в период беременности являются гормоны. Женское тело претерпевает массу изменений, чтобы выносить ребенка и в дальнейшем кормить его молоком. В связи с возникновением такой задачи, как грудное вскармливание, уже в первом триместре грудь может увеличиться в объеме, ее чувствительность – возрасти, а ореолы сосков – потемнеть.
Задержка менструации. Женщинам с регулярным циклом проще заметить этот признак. Небольшие кровотечения допускаются в начале первого триместра, они очень скудны по объему и длятся не больше 2–3 дней. Но кровянистые выделения на первом триместре беременности могут свидетельствовать и о нарушениях, поэтому при их появлении следует незамедлительно обратиться к врачу.
Не стоит забывать, что из-за индивидуальности каждой женщины может наблюдаться всего один или несколько признаков, а в некоторых случаях они не наблюдаются вовсе. К тому же у одной и той же женщины разные беременности могут протекать по-разному. Поэтому поставить точный диагноз по наличию или отсутствию перечисленных признаков беременности в первом триместре невозможно. К достоверным способам относятся использование теста и медицинский осмотр у гинеколога.
Можно ли заниматься сексом в первый триместр беременности?
Часто, узнав о своем интересном положении, женщины исключают секс из жизни, боясь навредить малышу. Некоторые будущие мамы стесняются спросить у гинеколога, как себя вести в первый триместр беременности, и просто отказывают мужьям. При этом многие врачи не относят секс в первом триместре беременности к зоне риска, если для этого нет индивидуальных противопоказаний, таких как угроза невынашивания, кровотечения и другие. Для принятия окончательного решения, заниматься сексом во время первого триместра или нет, все же лучше проконсультироваться со своим гинекологом.
Беременность – это время волшебных изменений и метаморфоз. Ощущения, которые испытывает женщина, всегда индивидуальны, и главная задача будущей мамы –прислушиваться к своему организму. Современная медицина творит чудеса и в своем арсенале имеет массу средств от самых разнообразных проблем, с которыми может столкнуться беременная. Поэтому всегда обращайтесь к специалисту, если вас что-то беспокоит или волнует в протекании вашей беременности.
Признаки наступления беременности и особенности состояния будущей матери
Помимо отсутствия менструаций признаком произошедшего зачатия является увеличение и болезненность молочных желез, появление частых позывов к мочеиспусканию, влагалищные выделения, иногда — боли в пояснице и нижней части живота. Если развивается токсикоз, могут быть внезапные приступы тошноты и рвота. К концу первого триместра, после того как организм женщины подстраивается под новое состояние, гестоз, как правило, проходит, и второй раз может проявиться уже ближе к родам.
С точки зрения психоэмоционального состояния во время первого триместра многие будущие матери чувствуют повышенную утомляемость и сонливость. Кроме того, из-за изменений гормонального фона возможны резкие перепады настроения и изменения вкусовых предпочтений.
Первый триместр беременности — самый ответственный период, когда происходит закладка всех основных органов плода и формируется плацента, через которую в дальнейшем ребенок будет получать питательные вещества.
- В конце первого месяца эмбрион размером с песчинку. К этому времени он еще только успевает «обустроиться» в полости матки. На одном конце эмбриона есть небольшое утолщение — это будущая головка, на другом расположен зачаток копчика.
- С начала второго месяца у ребенка начинают закладываться будущие органы. Формируются сердечно-сосудистая, нервная системы, печень, почки, желудок. На УЗИ врач уже может определить, что у малыша бьется сердце. Лицо эмбриона приобретает определенные черты: у него появляются уши, глаза, рот. На руках можно различить отдельные пальчики. К концу второго месяца эмбрион по размеру сопоставим с горошиной, а весит около 1 грамма.
- Начиная с 8 недели беременности, будущий ребенок называется плодом. Он уже имеет характерный человеческий облик, но продолжает расти и развиваться. Более четкими становятся черты лица, формируются суставы рук и ног, в головном мозге появляются извилины. К концу третьего месяца рост плода достигает 8-10 см, а вес — 12-14 г.
Первые дни задержки: кто в группе риска?
Будущие мамы, у которых заведомо возможно возникновение проблем со здоровьем во время беременности и вынашиванием здорового малыша:
* Имеется любое хроническое заболевание — например, сахарный диабет, повышенное артериальное давление, хронический пиелонефрит и другие.
* Предыдущие беременности закончились выкидышами, замершей беременностью, рождением недоношенного ребенка.
* Ранее было бесплодие.
* Тест на беременность положительный или сомнительный, но из влагалища имеются кровянистые выделения. Возможна внематочная беременность.
* Наличие гинекологических заболеваний: воспалительные (матки, маточных труб, яичников) и доброкачественные новообразования (эндометриоз, миома, фиброма).
Если вы находитесь в группе риска, посетите акушер-гинеколога с первых дней задержки менструации.
Когда обратиться к врачу
Как только женщина узнает, что беременна, она должна обратиться к врачу. Врач может назначить УЗИ, чтобы убедиться, что беременность протекает в матке и плод развивается нормально.
Анализ крови поможет выявить общие проблемы, такие как заболевания щитовидной железы или инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), которые могут повлиять на плод.
Женщина должна обратиться к врачу, если у нее:
- интенсивные головные боли
- сильная рвота
- интенсивное головокружение
- лихорадка или спазмы в желудке
- сильное кровотечение
Осложнения и последствия
Все угрожаемые состояния в первом триместре беременности опасны ее самопроизвольным прерыванием. Помимо выкидыша опасные состояния могут вызывать:
- внутриутробное инфицирование плода (впоследствии преждевременное излитие вод и преждевременные роды);
- развитие фетоплацентарной недостаточности плода (в будущем возникновение внутриутробной гипоксии плода и задержки развития);
- рождение плода с грубыми пороками развития (при инфекциях матери);
- рождение ребенка с малым весом;
- отставание в нервно-психическом и физическом развитии ребенка;
- мышечный гипотонус.
Кроме того, инфекция и тяжелый ранний токсикоз способствуют возникновению осложнений у матери:
- дегидратация и интоксикация (кетоацидоз) организма (тяжелый токсикоз и выраженная инфекция);
- хориоамнионит (воспалительный процесс в стенках плодного пузыря и инфицирование околоплодных вод);
- нарушение электролитного баланса;
- значительная потеря веса;
- обострение хронических экстрагенитальных заболеваний;
- развитие заболеваний печени, желудочно-кишечного тракта и бронхолегочной системы;
- проблемы с зубами, волосами и ногтями (гипо- и авитаминоз).
Как чувствует себя беременная в 1 триместре
Во время первого триместра беременности одновременно налаживается связь между материнским организмом и плодом — формируется плацента, которая будет оберегать ребенка и «сообщать» о его потребностях матери на языке различных симптомов. Понятно, что такие быстрые изменения не могут пройти не замеченными материнским организмом. Его задача в этот период — приспособиться к новому «жильцу» и сделать так, чтобы он ни в чем не нуждался. В первую очередь это достигается с помощью специальной диеты, приема витаминов для беременных, также важно позаботиться об исключении вредных факторов, таких как курение, употребление алкоголя, прием медикаментов и т.п. Питание беременной должно быть максимально сбалансированным и полезным, будущей маме необходимо потреблять достаточное количество жидкости и много гулять. И, пожалуй, самое главное — это принятие своего нового состояния и позитивный настрой.
Начало III триместра беременности. Живот достаточно большой, высота матки составляет 29–30 см. Женщины часто жалуются на затрудненное дыхание. В этот период важно пройти УЗИ, которое поможет оценить состояние плода, измерить кровоток, исследовать зрелость плаценты. На 29–30 неделе у некоторых женщин может развиться гестоз, при котором присутствует белок в моче, сильные отеки по телу, повышение артериального давления.
Если патологий не обнаружено, врач может посоветовать будущей маме дыхательную гимнастику, которая поможет справиться с одышкой.
За счет большого размера плода его движения становятся менее активными. Он уже открывает глаза во время бодрствования и закрывает во время сна. Хорошо сформирована радужная оболочка, но окончательный цвет глаз будет известен после рождения.
На данном этапе беременности ребенок в неделю прибавляет 300–400 г. С этого момента возрастает риск преждевременных родов. Наблюдается усиленный кровоток, что повышает нагрузку на сердце мамы. Врач может рекомендовать не уезжать далеко из дома, употреблять легкоусвояемую пищу.
Ребенок полностью сформирован, кожа приобретает розовый цвет, увеличивается количество подкожного жира. Часто он занимает положение вниз головой. В этот период важно определить предлежание плода: продольное, поперечное, косое. Лучшим вариантом станет продольное положение плода. Женщине рекомендуется носить дородовой бандаж, который сможет поддерживать переднюю стенку живота. До родов положение плода может смениться, поэтому не стоит переживать, если он находится в другом положении.