- Наследование

Размер надбавки за ФИЗО в 2022 году, слухи об отмене

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Размер надбавки за ФИЗО в 2022 году, слухи об отмене». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.


В последние годы в Интернете довольно часто появляются сообщения о том, что руководство Минобороны России якобы планирует отменить выплаты за ФИЗО контрактникам. А связано это, опять же, якобы с тем, что Российская армия становится все более боеспособной, и все большая часть военнослужащих без проблем проходит сдачу нормативов по физподготовке, а значит, и дополнительное стимулирование к поддержанию физической формы военным больше не требуется.

Размеры окладов военнослужащих по воинским званиям с учетом повышения в 2022 году

Воинские звания

Размеры окладов по воинским званиям

с 01.10.2020 г. по октябрь 2021 года

Коэффициент увеличения 1,03
Рядовой, матрос 5 587
Ефрейтор, старший матрос 6 145
Младший сержант, старшина второй статьи 6 705
Сержант, старшина первой статьи 7 263
Старший сержант, главный старшина 7 822
Старшина, главный корабельный старшина 8 381
Прапорщик, мичман 8 939
Старший прапорщик, старший мичман 9 498
Младший лейтенант 10 615
Лейтенант 11 174
Старший лейтенант 11 732
Капитан, капитан-лейтенант 12 290
Майор, капитан 3 ранга 12 850
Подполковник, капитан 2 ранга 13 408
Полковник, капитан 1 ранга 14 526
Генерал-майор, контр-адмирал 22 346
Генерал-лейтенант, вице-адмирал 24 580
Генерал-полковник, адмирал 27 933
Генерал армии, адмирал флота 30 167
Маршал Российской Федерации 33 519

Как определить размер надбавки

Надбавка за физическую подготовку всегда выплачивается за спортивные достижения предыдущего года. Иными словами, если в минувшем году вы успешно прошли итоговые и/или контрольные проверки (не менее 2-х), то в течение 2021 года имеете право на ежемесячные дополнительные выплаты к ДД.

Размер выплат устанавливается в процентном отношении к окладу по должности (ДО): чем выше успехи в физподготовке, тем больше надбавка.

Всего в ВС для определения форм, методов и порядка оценивания физподготовки армейцев утверждено 3 категории военнослужащих по характеру занимаемых должностей и 8 возрастных групп.

Военные подразделения, которые относятся к первой категории — служащие спецподразделений. Вторая категория — личный состав ВЧ, сотрудники структур боевого обеспечения, курсанты ВУЗов и так далее. Третья — материально-технические и медицинские службы, управленцы, ремонтные бригады и прочие.

Для каждой возрастной группы и категории установлено определенное количество баллов на любой вид оценки. Проценты надбавок к ДО одинаковы для всех.

Для армейцев 1 категории (спецподразделения, десантные подразделения, морская пехота) в возрасте до 25-ти лет в программе на 5 упражнений нужно набрать:

Нормативы и надбавки для женщин (возраст до 25-ти лет) 1 категории по программе на 3 упражнения:

Также предусмотрены повышенные доплаты в следующих размерах для профессиональных спортсменов, выполнивших и подтвердивших свои спортивные достижения: разрядники получают 80% к ДО, КМС — 90%, мастера спорта — 100%. Все спортивные достижения подлежат подтверждению в отчетном году, причем вид спорта обязательно должен быть военно-прикладной (ВПВС).

Для Росгвардии ВПВС являются:

  • служебное двоеборье;
  • стрельба из боевого ручного оружия;
  • биатлон;
  • комплексное единоборство и так далее.

Если армеец проходит оценивание по физподготовке без получения специальных и квалификационных уровней, то общая отметка за подготовку учитывается при начислении ежемесячных премий и годовых поощрений.

Так, служащий, который не сдал нормативы, не может получать в течение всего следующего года премию 100%. Также будет отдельно рассматриваться возможность выплаты поощрения по результатам отчетного года. Размер вознаграждения уменьшается по усмотрению командира. Удовлетворительная оценка тоже может сказаться на премировании, но это зависит исключительно от решения непосредственного начальства.

Последние федеральные новости по соцподдержке

  • 09.05.2020 г. Володин заверил в исполнении соцобязательств, несмотря на сложности

    В России не стоит вопрос на тему исполнения соцобязательств перед гражданами, уверен председатель Госдумы Вячеслав Володин. Созданный резервный фонд позволит исполнять их, несмотря на сложности в экономике, заявил он журналистам по итогам заседания Совета ГД.

  • 08.05.2020 г. За оформлением пенсии могут разрешить обращаться через соцсети

    Подать заявление на оформление пенсий и других социальных выплат можно будет через электронную почту, мессенджеры или социальные сети. При этом отдельные документы, например, об образовании, можно будет лишь задекларировать или предоставить копию — госорганы проверят их сами. Законопроект об этом минэкономразвития…

  • 07.05.2020 г. Что надо чтобы стать почетным донором крови. Льготы почетного донора России

    Любой гражданин России может совершить самый настоящий подвиг и спасти чью-то жизнь. Для этого не обязательно быть состоятельным человеком и регулярно делать пожертвования в благотворительные фонды. Достаточно просто сдать кровь на станции переливания. Такой простой поступок заслуживает уважения и восхищения….

В связи с работой по исполнению так называемых, Майских указов Президента РФ (от 2012) в 2017 году произошло серьезное перераспределение финансирования частей, из которых состоят зарплаты медиков. Наблюдается снижение стимулирующих медикам по всей России.

Читайте также:  Можно ли вернуть обувь без чека по гарантии

Уменьшение размера поощрительных выплат происходит двумя способами.

В первом случае, ссылаясь на необходимость выполнения федерального законодательства, увеличивали базовую часть оклада. При этом некоторые виды стимулирующих урезали или вовсе отменяли.

Во втором случае сокращали выплаты, которые не регулируются государственными нормативными актами. В основном это коснулось поощрений за качество и интенсивность работ.

С конца 2018 г. изменился порядок расчетов и размер страховых взносов на ОМС неработающего населения, в том числе, в части возрастания стоимости медуслуг. Увеличение таких показателей должно повлечь и соответствующее возрастание оплаты труда медработников, рассчитываемой, исходя из числа обслуживаемых граждан с данным видом ОМС. Однако изменится ли реально оплата труда медработников или эта очередная рокировка в рамках бюджета ФФОМС — покажет лишь практика.

В 2020 г. продолжится перераспределение денежных средств с целью выравнивания показателей оплаты труда бюджетников. Оплата труда медработников должна приводиться в соответствии со средней зарплатой в целом по региону.

Запланированное для младшего медперсонала повышение на 4,3% в 2019 г., на 3,8 в 2020-м и на 3,4% в 2021 г. фактически индексирует оплату труда на уровень инфляции.

Наши эксперты отслеживают все изменения в законодательстве, чтобы сообщать вам достоверную информацию. Подписывайтесь на наши обновления!

СолдаÑам-ÑÑоÑникам

ÐÑизваннÑе на ÑÑоÑнÑÑ ÑлÑÐ¶Ð±Ñ Ð¼ÑжÑÐ¸Ð½Ñ Ð½Ð°Ñей ÑÑÑÐ°Ð½Ñ Ð¸Ð¼ÐµÑÑ Ð¿Ñаво полÑÑаÑÑ Ð´ÐµÐ½ÐµÐ¶Ð½Ð¾Ðµ доволÑÑÑвие, ÑоÑÑоÑÑее из должноÑÑного оклада и надбавок, а Ð²Ð¾Ñ Ð¶Ð°Ð»Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ðµ за звание Ð´Ð»Ñ ÑÐ¾Ð»Ð´Ð°Ñ Ð½Ðµ пÑедÑÑмоÑÑено. ÐÑплаÑÑ ÑолдаÑÑ-ÑÑоÑÐ½Ð¸ÐºÑ Ð¾ÑÑÑеÑÑвлÑÑÑÑÑ Ð·Ð° допÑÑк к ÑекÑеÑноÑÑи, пÑÑжки Ñ Ð¿Ð°ÑаÑÑÑом, за погÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ взÑÑвоÑеÑниÑеÑкие ÑабоÑÑ. Ðадбавка к Ð¾ÐºÐ»Ð°Ð´Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð° ÑолдаÑам-оÑлиÑникам ÑизподгоÑовки, квалиÑиÑиÑованнÑм ÑпеÑиалиÑÑам. Ðо ÑволÑÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑоÑник полÑÑÐ¸Ñ Ð´Ð²Ð° оклада. ÐÑли Ñ Ð¿ÑизÑвника еÑÑÑ Ð±ÐµÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¶ÐµÐ½Ð° и/или деÑи, не доÑÑигÑие 3-леÑнего возÑаÑÑа, его ÑемÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑÐ°ÐµÑ Ð²ÑплаÑÑ Ð¾Ñ Ð³Ð¾ÑÑдаÑÑÑва.

ÐÑли ваÑа ÑиÑÑаÑÐ¸Ñ Ð²ÑÑÐ¾Ð´Ð¸Ñ Ð·Ð° Ñамки ÑÑой ÑÑаÑÑи, задайÑе Ñвой вопÑоÑ, или обÑÑдиÑе его в блоке комменÑаÑиев.

 ÐагÑÑзка …

Кто из военнослужащих может рассчитывать на компенсацию за ФИЗО

Прибавки за ФП выплачиваются служащим за соответствующие результаты истекшего периода. Если армеец успешно прошел контрольную сдачу, то уже в будущем году ему будет выплачиваться ежемесячная надбавка за ФИЗО военнослужащим. Окончательный размер прибавки определяется в процентном соотношении, добавляясь к общему жалованию по должности служащего. Наибольшая компенсация в 100% полагается за мастера спорта или международника. За высший уровень добавится к окладу лишь 70%. Получается, чем выше достижения, тем выше вознаграждение. Аналогичные доплаты получает Росгвардия за сдачу предусмотренных показателей. На прибавке отражается квалификационный разряд, который присваивается в зависимости от набранных баллов.

Для начисления прибавок к ДО нужно пройти все испытания в рамках установленных нормативов. Хотя тут есть исключение. Если служащий вступил в должность в текущем году, т. е. фактически не имеет выслуги, то ему иногда назначают надбавку по итогам всего одного отчетного испытания. При не сданных показателях прибавки к довольствию ждать не стоит. При переводе к новому месту службы все положенные прибавки сохраняются.

Обычно проверки проводятся дважды ежегодно или ежеквартально. Главное, обязательно нужно сдать нормативы, тогда следующий годовой период будут выплаты. Если не смог подтвердить ФП, то и прибавки к ДО не последует. Для 2 разряда военным до 25-летнего возраста нужно выполнить простые нормы из 5 элементов:

  • подтянуться 20 р.;
  • отжаться 50 р.;
  • пробежать 100 м за 13 сек.;
  • жим 70 кг штанги – 15 р.;
  • подъем переворотом 12 р.

Но это не обязательный перечень. Армеец сам вправе выбирать предпочтительные упражнения. Для 15% компенсации достаточно отжаться 100 р., 30 р. подтянуться и за 2,5 минуты пробежать километр.

Обычно на один норматив выделяется день, в течение которого служащие проходят сдачу конкретной дисциплины по бегу или отжиманиям и пр. Дается только одна попытка. Если получена травма и дальнейшая сдача становится невозможной, то армейца отстраняют от дальнейшей проверки с возможностью пересдачи через полгода.

Как происходит оценка

Перед проверками физической подготовки солдатам дают время на улучшение своих спортивных достижений. Даты проверок оглашаются не менее, чем за три месяца до начала проверок. Но существуют проверки, выходящие за эти рамки. Чтобы оценить физическую подготовку военнослужащих, проводятся проверки:

  • в первые две недели службы по призыву, которые прибыли в часть для ее пополнения;
  • при поступлении на военную службу кандидатов по контракту, а также при его продлении;
  • каждый квартал, в эту проверку включается контрольная и итоговая проверки;
  • при назначении на более высокую должность, военнослужащему также нужно пройти проверку его физической подготовки.

Такие проверки проводятся с обязательным участием специалистов по физической подготовке. Если по двум проверкам солдат получил высшие баллы, то в следующем году он получит надбавку к зарплате. Если же военный не получает нужных результатов для надбавки, то он лишается права на премирование на весь следующий год.

Военнослужащие, проходящие проверку по физической подготовке разделяются на категории:

  1. проходящие службу по контракту 1 категории, 5 упражнений – на ловкость, быстроту, силу, выносливость и военно-прикладные навыки;
  2. проходящие службу по контракту 2 категории, 4 упражнения на быстроту и ловкость, силу, выносливость и военно-прикладные навыки;
  3. проходящие службу по контракту 3-й категории, 3 упражнения на быстроту или ловкость, силу, выносливость;
  4. для военных женского пола – 3 упражнения на силу, быстроту или ловкость, выносливость;
  5. проходящие по контракту, военнослужащие органов военного управления – 3 упражнения на физические качества.

Существует несколько групп упражнений, определяющий физическую подготовку солдата:

  • на скорость и ловкость;
  • упражнения для рук и ног;
  • на скорость, бег на короткие и длинные дистанции;
  • выносливость (бег с товарищем на плечах солдата);
  • плавание;
  • рукопашный бой;
  • также присутствуют групповые упражнения, для оценки всей воинской части.
Читайте также:  Что делать в случае ДТП ОСАГО если не виноват

При оценивании результатов также учитывается несколько пунктов:

  1. возраст солдата, при более высокой возрастной категории военнослужащим дается час отдыха;
  2. пол военнослужащего;
  3. имеющаяся категория;
  4. внешний вид военнослужащего;
  5. строевая выправка;
  6. знание уставных команд.

При этом на одно упражнение военный имеет только одну попытку. Такие мероприятия проводятся в течение 3-х дней, чтобы грамотно распределить нагрузку на солдат. Если же военнослужащий получил травму во время сдачи одного из упражнений, то он отстраняется от дальнейших проверок на 5 месяцев. Через пять месяцев можно будет пересдать проверку. Если же солдат находится в наряде, боевом дежурстве или карауле, то он не принимает участие в проверках в эти дни.

Нормативы для разных категорий

Все военнослужащие армии РФ для осуществления проверки качества их физподготовки условно подразделяются на три категории:

  • Служащие подразделений специального назначения, морской пехоты, разведки, десантно-штурмовых, воздушно-десантных войск.
  • Личный состав подразделений, курсанты и абитуриенты военных профильных ВУЗов.
  • Снабженцы, медицинский, технический и остальные представители обслуживающего персонала.

Подобное распределение военнослужащих на категории целиком оправдано и обусловлено тем, что уровень физподготовки у солдат, находящихся на передовой, должен быть более высоким, нежели у лиц, род деятельности которых обеспечение войск. Кроме разграничения по категориям, у служащих по контракту критерии соответствия устанавливаются отдельно для различных возрастных групп и полов. В результате таблица нормативов, применяемая для оценивания физподготовки, утвержденная приказом Минобороны Российской Федерации №200, объединяет следующие категории:

  • Претенденты в военный вуз мужского пола, женского пола и гражданская молодежь.
  • Призывники: служащие меньше полугода, служащие больше полугода.
  • Курсанты: 1, 2, 3 курса и старше.
  • Контрактники.
  • Военнослужащие женщины.

Возрастные группы для контрактников и лиц женского пола, проходящих службу в армии В зависимости от того, к какой подгруппе принадлежит служащий согласно вышеуказанной классификации, осуществляется определение минимального уровня баллов, который потребуется набрать ему за каждое спортивное упражнение.

Что входит в программу проверки?

Оценивание качества ФП производится одновременно по нескольким видам физкультурных направлений. Упражнения распределены на группы, что позволяет более объемно оценить силу, ловкость, выносливость и скорость реакций бойцов. Кроме того, проверка распространяется и на усвоение военно-прикладных навыков (ВПН). Для оценивания уровня ловкости выполняются прыжки в длину либо через козла. Приседания, упражнения на перекладине дают возможность определить силу, кросс на длинные дистанции позволяет проверить выносливость служащего, а на короткие – его скорость. Оценка ВПН проводится путем марш-бросков различной продолжительности и демонстрацией приемов рукопашного боя. Полный перечень упражнений, испытуемых для оценки ФП военных, закреплен в специальном приложении №17 к приказу №200, который можно скачать на официальном сайте для детального ознакомления. Однако в процессе сдачи нормативов, как правило, выполняются лишь отдельные виды упражнений. Назначение конкретных разновидностей спортивных упражнений напрямую обусловлено направленностью, а также особенностями и основными характеристиками военно-профессиональной деятельности лица, проходящего проверку. Из каждой группы выбирается всего одно упражнение и баллы, набранные за выполнение которого, будут оценены в последующем. Для новобранцев, недавно прибывших в расположение, в проверку физподготовки включаются: подтягивание, забеги на 100 м и 1 км. А будущие абитуриенты военного вуза во время экзаменов сдают забег на 100 м, 3 км, плавание на 100 м и подтягивание.

​​выплата за физо: кому положены и как получить, порядок выплат

Согласно главы 7 вышеуказанного Наставления, оценка физической подготовки солдат, пополнивших ряды срочной службы, осуществляется в пределах первой пары недель.

При проверке производится оценка общих показателей силовой подготовки, а именно: выносливости солдата, его скорости и силы. При этом учитывают нормативы, которые специально разрабатываются для служащих по контакту, относящихся к группе возрастом до 30 лет.

  • Поскольку в РФ на срочную службу призывают мужчин возрастом до 27 лет, то ниже можно увидеть следующие нормативы, установленные для мужчин данной возрастной группы:
  • Мужчины до 30 лет
  • 15 секунд

Когда запланирована индексация выплат по профзаболеваниям?

Требования к проведению испытаний непременно включают благоприятные метеоусловия (исключается сильный дождь, ветер и снег). Температура окружающей среды должна составлять от + 15° до + 35°С.

При невозможности соблюдения этих требований, испытания переводят в перекрытое специально оборудованное помещение. Руководители, ответственные за процедуру испытания, должны учитывать проявление внешних признаков утомления испытуемых, чтобы немедленно прекратить упражнения и не причинить вреда здоровью.

Наставление рекомендует проводить испытания в таком порядке:

  1. – проверка ловкости (мероприятия, направленные на развитие быстрой реакции в экстренных ситуациях);
  2. – испытание на быстроту (для развития навыков быстрого передвижения на местности);
  3. – силовые упражнения (для роста мышечной массы);
  4. – рукопашный бой (способы самозащиты и обезоруживания противника);
  5. – проверка на выносливость (успех в операциях в условиях дискомфорта);
  6. – плавание (при призыве в морские военные силы);
  7. – групповые силовые упражнения.

Для сдачи нормативов дается всего один шанс, при этом пересдача не предусмотрена.

Как происходит оценка

Перед проверками физической подготовки солдатам дают время на улучшение своих спортивных достижений. Даты проверок оглашаются не менее, чем за три месяца до начала проверок. Но существуют проверки, выходящие за эти рамки. Чтобы оценить физическую подготовку военнослужащих, проводятся проверки:

  • в первые две недели службы по призыву, которые прибыли в часть для ее пополнения;
  • при поступлении на военную службу кандидатов по контракту, а также при его продлении;
  • каждый квартал, в эту проверку включается контрольная и итоговая проверки;
  • при назначении на более высокую должность, военнослужащему также нужно пройти проверку его физической подготовки.
Читайте также:  Льготы для репатриантов в Израиле в 2023 году

Такие проверки проводятся с обязательным участием специалистов по физической подготовке. Если по двум проверкам солдат получил высшие баллы, то в следующем году он получит надбавку к зарплате. Если же военный не получает нужных результатов для надбавки, то он лишается права на премирование на весь следующий год.

Военнослужащие, проходящие проверку по физической подготовке разделяются на категории:

  1. проходящие службу по контракту 1 категории, 5 упражнений – на ловкость, быстроту, силу, выносливость и военно-прикладные навыки;
  2. проходящие службу по контракту 2 категории, 4 упражнения на быстроту и ловкость, силу, выносливость и военно-прикладные навыки;
  3. проходящие службу по контракту 3-й категории, 3 упражнения на быстроту или ловкость, силу, выносливость;
  4. для военных женского пола – 3 упражнения на силу, быстроту или ловкость, выносливость;
  5. проходящие по контракту, военнослужащие органов военного управления – 3 упражнения на физические качества.

Существует несколько групп упражнений, определяющий физическую подготовку солдата:

  • на скорость и ловкость;
  • упражнения для рук и ног;
  • на скорость, бег на короткие и длинные дистанции;
  • выносливость (бег с товарищем на плечах солдата);
  • плавание;
  • рукопашный бой;
  • также присутствуют групповые упражнения, для оценки всей воинской части.

При оценивании результатов также учитывается несколько пунктов:

  1. возраст солдата, при более высокой возрастной категории военнослужащим дается час отдыха;
  2. пол военнослужащего;
  3. имеющаяся категория;
  4. внешний вид военнослужащего;
  5. строевая выправка;
  6. знание уставных команд.

При этом на одно упражнение военный имеет только одну попытку. Такие мероприятия проводятся в течение 3-х дней, чтобы грамотно распределить нагрузку на солдат. Если же военнослужащий получил травму во время сдачи одного из упражнений, то он отстраняется от дальнейших проверок на 5 месяцев. Через пять месяцев можно будет пересдать проверку. Если же солдат находится в наряде, боевом дежурстве или карауле, то он не принимает участие в проверках в эти дни.

Когда полагается выплата надбавки

Когда полагается выплата надбавки
Министерством Обороны была разработана специальная оценочная система по баллам. На основании данной системы, военнослужащий должен выполнить ряд упражнений, по результатам которых ему будет выставлено определенное по специальной системе количество баллов.

Важно! Каждая отдельная категория военнослужащих имеет свои определенные показатели, которые должны быть выполнены для получения баллов.

При выставлении итоговой оценки за прохождение испытаний учитывается несколько основных показателей:

  1. Пол служащего.
  2. Его возраст.
  3. Имеющаяся категория.

Процедура прохождения военнослужащим испытаний и выставление ему оценок должно проводиться минимум два раза в течение одного календарного года. На основании проверки, показавшей минимальные результаты, издается приказ, в котором отмечается следующая информация:

  1. Показатели, выставленные ведомством за физическую подготовку военнослужащего.
  2. Бумаги, которые является подтверждением наличия у человека спортивных достижений.

Помощь поступающим в ВМедА им

  • Учитывая низкий уровень физической подготовки современных призывников, • На ловкость;• На быстроту;• Силовые упражнения;• Рукопашный бой;• На выносливость;• Плавание;• Групповые упражнения в составе подразделения.
  • Обычно все виды испытаний проводятся в течение одного дня.
  • Но, в некоторых случаях, групповые упражнения и рукопашный бой могут проводиться в другой день.
  • Военнослужащему предоставляется одна попытка и повторная пересдача нормативов с целью улучшения результатов не допускается.
  • Контрактная служба подразумевает более высокий уровень профессиональной и физической подготовки военнослужащего по сравнению с солдатами срочной службы.
  • На срок контракта военная служба становиться основным местом «работы», а выполнение боевых задач неизбежно требует определенных физических затрат.

Нажатие кнопки или движение джойстика готовы привести в движение и направить к цели многотонные ракеты или танки, вывести на стартовую позицию подводный крейсер-ракетоносец. Но по прежнему конечном аргументом, который вступает в силу когда исчерпаны все запасы оружия и нельзя полагаться на технику – личное противостояние противников, когда победа зависит только от физической силы ловкости и выносливости солдата.

Особенно актуальны критерии хорошей физической формы для служащих «спецподразделений» — десантных и разведывательных подразделений которым чаще всего приходится вступать в непосредственное физическое единоборство с солдатами противника. № 200, об утверждении Положения «Наставление по физической подготовке в вооруженных силах РФ» — пожалуй один из не многих приказов, подписанных бывшим министром обороны РФ А. Впрочем, ничего нового в практику физической подготовки бойцов российской армии этот Приказ не внес. Он лишь закрепил проверенные десятилетиями формы и методы физической подготовки служащих в Российской армии и внес некоторые коррективы с учетом изменившихся условий жизни и физической подготовки населения.

Как проходит испытание

Испытание можно проводить на любой ровной площадке, ширина которой 15 м. Длина площадки зависит от того, насколько участники соревнований подготовлены.

Метать можно с места или с разбега способом «через плечо из-за спины», все другие способы запрещены. При выполнении норматива участнику дается 3 попытки, в зачет идет самая удачная из них. Расстояние измеряют от линии метания до того места, где он приземлился. Для того чтобы выполнить норматив, нужно много тренироваться.

Для метания используется специальный спортивный снаряд, имеющий не только нужный вес, но и оптимальную форму. Благодаря этим характеристикам обеспечивается максимальная дальность его полета.


Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *